Dagens mat
Frukost: 2 kokta ägg med lite kaviar och en apelsin
Mellanmål: En tunn skiva grovt bröd med smör & ost
Lunch: 2 skivor grillad halloumiost, en grillad tomat och pesto.
Mellanmål: Ett äpple
Middag: 1 avokado, lite keso och en kopp kaffe.
Fan vad lite jag äter egentligen?
Aja, jag går inte omkring hungrig iaf!
Imorn blir det vägning! Skulle egentligen vägt mig idag, men glömde av det.
Blir spännande att se :D
Dagens mat
Frukost: 2 kokta ägg med lite kaviar
Lunch: Kyckling med svart quinoa och hemmagjord currysås
Mellanmål: En smoothie av blåbär, mango, banan och mjölk
Middag: 2 skivor grillad halloumiost, 1 grillad tomat och pesto.
Och så blir det nog en kopp kaffe såhär på kvällskvisten.
I´m feeling gooood!
Midsommarn
Matintaget under midsommar var inte så jättedåligt faktiskt, så det är jag stolt över!
Det blev lite cider och lite glass, men utöver det så blev det bara nyttigt.
Men nu är det slut på festen och dags att gå tillbaka till vardagsrutinerna.
Men nu är det slut på festen och dags att gå tillbaka till vardagsrutinerna.
Dagens matintag har varit:
Frukost/lunch: 2 kokta ägg med lite kaviar
Mellanmål: Ett äpple
Middag: Kyckling med svart quinoa
Dagens mat
Frukost: 1 avokado, ½ grapefrukt, 2 kokta ägg med lite kaviar och en vitaminbrustablett med järn.
Mellanmål: 1 nektarin
Lunch: Lax och svart quinoa med hemmagjord vitlöksås.
Mellanmål: 1 nektarin
Middag: "Kasslersallad" innehållande kassler, äpple, sallad, tomat och hemmagjord dressing.
Mellanmål: 1 nektarin
HAHA, jag älskar nektariner.
Tagit bilder..
Har precis tagit bilder på mig själv i underkläder.
Med digitalkamera - stark blixt - självutlösare.. Alltså inga "förskönande" vinklar eller ljus.
Och resultatet var inte så trevligt direkt.
Men det ger mig motivation - så in i helvete!
Dessutom är det trevligt att kunna jämföra bilderna efter några veckor när man förmodligen känner resultat.
KANSKE lägger ut bilderna här, när jag har snygga "efter-bilder" att jämföra med, haha!
KANSKE lägger ut bilderna här, när jag har snygga "efter-bilder" att jämföra med, haha!
Dagens mat
Frukost: 1 avokado, ½ grapefrukt, 2 kokta ägg med lite kaviar och en vitaminbrustablett med järn.
Mellanmål: Ett päron och ett glas vatten
Lunch: Lax, svart quinoa och hemmagjord vitlökssås bestående av creme fraiche, vitlök, salt och peppar.
Mellanmål: En nektarin och ett glas vatten
Middag: 2 Babybell-ostar, turkisk youghurt med lite honung och en nektarin. Plus ett stort glas vatten.
Bra matdag!
Och jag har varit lagom mätt och belåten hela dagen, inga hemska humörsvängningar - blodsockret har alltså hållt sig på en jämn och bra nivå :)
Mina mål - och hur jag ska ta mig dit
Tänkte förklara lite hur jag har tänkt med min nystart - för den som är intresserad att höra.
Det jag vill uppnå är:
Det ska jag uppnå genom att:
Låter bra va? :)
Haha
Nystarten för 1 vecka sedan blev som ett skämt,
tryckte i mig värre än någonsin.. Kladdkakor, bullar, godis och glass i STORA LASS!
Haha, jaja.
Nu är jag less på allt sånt.
Less på att känna mig obekväm i mig själv.
Så nu börjar den riktiga nystarten!
Nystart.
Tappade suget för bloggandet ett tag..
Men nu är jag tillbaka!
En mer utförlig uppdatering kommer - nu är jag dödstrött och måste sova!
Min nya last
Under dessa depp-dagar som jag haft nu så har jag fått en ny, väldigt onyttig, last.
Nämligen - Chokladpudding.
Fyfasen vad gött det är! Helt sjukt.
Och det är alldeles för snabbt och enkelt att göra.. Så har blivit lite väl mycket under dessa dagarna.
Men nu är jag inte deppig längre så då kommer kosten/motionen återgå till det normala inom kort :)
Ledsen
Mår så jävla dåligt nu, sover och gråter bort dagarna.
Längtar tills jag får börja jobba igen - vilket kommer bli i slutet av november, då har jag iaf något vettigt att göra samtidigt som jag tvingas tänka på annat än min kära pojkvän.
Har inte hört något från honom på flera dagar nu och det gör mig så jävla ledsen.
Jag hatar att jag är så jävla orolig och känslosam!
Dagens
Usch vad tråkig jag är som bara uppdaterar med "Dagens" idag!
Har varit deppig idag och inte haft lust att blogga alls, hoppas det är bättre imorgon :)
Frukost: Havregrynsgröt (gjord på fiberberikad havregryn som vanligt) med äpplemos och mjölk. Plus 1 kopp kaffe.
Frukost: Havregrynsgröt (gjord på fiberberikad havregryn som vanligt) med äpplemos och mjölk. Plus 1 kopp kaffe.
Lunch: Ett stort glas med smoothie och 2 klementiner
Middag: 2 hemmagjorda hamburgare med bröd (tyvärr)
Kvällsmål: 1 kopp kaffe och 1 klementin
Dålig dag matmässigt! Alldeles för lite mat, och för onyttig middag...
Dålig dag matmässigt! Alldeles för lite mat, och för onyttig middag...
Ingen träning alls idag, har varit så sjukt trött.
Imorn är det vägning - nervöst!
Dagens
Frukost: Havregrynsgröt gjord på fiberberikad havregryn med äpplemos och mjölk
Mellanmål: Lösgodis (ajjabajja!!)
Lunch: Tacokryddad köttfärs, grönsaker och tacosås
Mellanmål: 1 kopp kaffe
Middag: Några tunna skivor blodpudding, 1 stekt ägg och lite lingonsylt
Kvällsmål: 1 kopp kaffe och 2 klementiner
Träning: Styrketräning i ca 30 min. Fasen vad hårt jag körde, pressade verkligen på mina gränser - härligt!
Träning: Styrketräning i ca 30 min. Fasen vad hårt jag körde, pressade verkligen på mina gränser - härligt!
Mys
Hösten är bra mysig ibland!
Nog för att det är lite jobbigt att det är kolsvart ute redan kl 16,
men jag är en riktig mys-person som älskar att tända levande ljus (gärna med doft!), dricka te med honung och krypa upp framför tv:n med en gosig filt över sig!
Ikväll ägnar jag mig åt precis det :)
Ikväll ägnar jag mig åt precis det :)
OCH senare ikväll är det "Halv åtta hos mig" igen! Mitt favoritprogram :D
Ha en mysig kväll allihopa!
Såhär mysigt har jag det!
Litet bakslag..
Attans.
Det blev lite lösgodis som slank ner i magen idag, inte bra.
Min förklaring till det var nämligen att jag var i min pojkväns lägenhet (för er som inte hängt med så är han bortrest och kommer inte hem förrän i februari) och jag saknade honom så extremt mycket.
Och när jag är ledsen så äter jag. Tröstäter med andra ord.
Så det blev helt enkelt så att jag gick till affären (som tyvärr ligger alldeles för nära och lättillgängligt) och köpte godis.
Men jag vräkte inte i mig massor - alltid något positivt.
Blev kanske 10 bitar, sen började jag må illa.
Dock ligger godispåsen kvar i väskan - och den är inte tom.
Men just nu är jag inte alls sugen på mer godis :)
Dagens
Frukost: 2 kokta ägg med lite kaviar och några ostskivor
Mellanmål: 1 kopp kaffe
Lunch: En smoothie
Mellanmål: 1 kopp kaffe
Middag: Tacos! Utan tortillabröd - så endast köttfärs, grönsaker, guacamole och tacosås.
Kvällsmål: 1 kopp kaffe och 2 klementiner
Träning: Inte nåt märkvärdigt direkt, kände mig väldigt lat idag. Men blev några styrkeövningar som situps, armhävningar och utfall. Hann bli svettig så det var nog bättre än inget iaf :)
Vem är DU? :)
Jag ser på statistiken att ni är några stycken som besöker min blogg, men ändå så få kommentarer?
Så nu vill jag att alla som läser detta skriver nåt :D
Gärna nåt om vem du är och kanske länka till din egen blogg, men ett helt vanligt "Hej" duger utmärkt!
Jag ÄLSKAR kommentarer och tappar blogglusten lite när jag ser den där nollan efter "kommentarer"...
Kram på er!
Dagens
Frukost: En smoothie
Mellanmål: -
Lunch: Havregrynsgröt, en klementin och en stor kopp kaffe
Mellanmål: En banan
Middag: Lite spagetti med ost & skinsås
Kvällsmål: 1 mosad banan med kakao (jäkligt gött faktiskt!) och 1 kopp kaffe
Träning: 1 timmes rask promenad
Träning: 1 timmes rask promenad
Långpromenad
Precis hemkommen efter en skön och uppfriskande promenad i solnedgången :)
Vet inte hur lång den rundan är, men det tog ungefär 1 timme och då gick jag hyfsat snabbt.
Ibland är det härligt att man bor på landet, långt ifrån civilisationen :)
Vackra vyer och inte så mycket folk som kollar på när man flåsar runt, osminkad och ful :D
Dagens
Frukost: En smoothie av blåbär, hallon, yoghurt, mjölk och lite apelsinjuice
Mellanmål: -
Lunch: Lax med fetaost och ris
Mellanmål: En kopp kaffe och 2 klementiner
Middag: 1 glas coca-cola, thaimat (wokade grönsaker, kyckling och nudlar) och lite glass med chokladsås.
Ingen bra avslutning på dagen direkt, men jag har inte dåligt samvete över det ändå :)
Ingen bra avslutning på dagen direkt, men jag har inte dåligt samvete över det ändå :)
