MISS VIKTIG

Som ni märker på rubriken så har det varit en bra dag idag, so far :)

Har egentligen inte gjort så mycket - men jag känner mig glad inombords och kläderna sitter bra :)

Ikväll blir det bio med några vänner, blir roligt!
Vi ska även äta middag ute men har ingen aning om vad det blir ännu, så det återstår att se.

Ska försöka göra det bästa av situationen och äta så nyttigt som det går :)

När jag tränar hemma brukar jag göra massa övningar såsom situps, utfall, armhävningar mm.

Men ibland så vill man ha lite tips på nya övningar som man kan göra, och då brukar jag söka på youtube för att få lite inspiration :)

Ikväll hittade jag ett väldigt bra klipp där man får se flera bra övningar som tränar rumpan - perfekt!

Vem vill inte få en rundare och fastare rumpa liksom? ;)

Frukost: 1 kokt ägg med kaviar (var inte hungrig)

Mellanmål: -

Lunch: Samma som igår: pasta, tonfisk och krossade tomater

Mellanmål: En stor latte från Espresso House

Middag: Lax med fetaost och ris

Kvällsmål: Antagligen en kopp kaffe och en klementin

Nöjd med denna dagen också!

Ska träna lite nu ikväll med, men ska nog fokusera på armar, ben och rumpa eftersom ryggen och magen är rätt ömma sen igårkväll ;)

Åh vad jag älskar Skype!

Har precis pratat med min älskling och det var helt underbart att höra hans röst igen :)

Samtalet gav mig ny energi och ork till att fortsätta kämpa!

Har lite träningsvärk i ryggen idag faktiskt och det känns skönt.

Då vet man att man har tränat :)

Nu ska jag in till stan och shoppa lite!

Ha en skön dag allihop!

Frukost: Havregrynsgröt (gjord på fiberhavregryn) med en sked äppelmos och mjölk

Mellanmål: En klementin

Lunch: Lite spagetti och en sås gjord av krossade tomater, tonfisk och kryddor

Mellanmål: En halv avokado och en kopp kaffe

Middag: Kassler och lite ris

Kvällsmål: En kopp kaffe och en klementin

Är nöjd med dagens matintag :)

Inga sötsaker alls - det är en stor bedrift!

Jag ska som sagt dra ner på kolhydrater eftersom jag vet att det ger resultat på min kropp,

men jag har bestämt mig för att gå lite långsammare fram denna gången och inte utesluta pasta/ris/potatis helt med en gång - utan bara minska portionerna av dessa till en början.

Jag fick även klämt in lite träning idag!

Blev 30 min styrketräning framför tv:n med en träningsdvd från tidningen iForm som heter "Platt mage, stark rygg".

Var skönt att svettas lite och jag kommer garanterat ha träningsvärk imorgon, men det ser jag fram emot ;)

Saknar min pojkvän enormt mycket, har inte hört något alls från honom idag och det gör ont i hjärtat :(

Ska nog ta och träna lite till nu, skönt att tänka på något annat för en stund..

Idag reste min pojkvän iväg och kommer inte hem förrän i februari..

Var längesedan jag var så ledsen som jag varit i dag.

Jag saknar honom redan!

Men nu är jag mer peppad till att ta tag i träningen än jag varit på länge - nu har jag massa tid som jag kan lägga på att ta hand om min kropp igen!

Slut på mysiga hemmakvällar proppade med läsk och godis!

Min nutrilett-diet som jag körde med förut fungerade visserligen väldigt bra,

men jag känner att jag verkligen längtar efter att träna och äta bra mat!

Så därför är mina planer nu att träna mycket och undvika kolhydrater i maten.

Jag vet att det funkar - och jag är peppad till tusen!

Hoppas ni följer med mig på min omstart :)

Sen jag skrev sist har det hänt en del..

Jag är fortfarande väldigt kär i killen som nu är min pojkvän :)

Dock har mitt nya liv som kär inneburit väldigt många mysiga middagar och hemmakvällar bestående av väldigt mycket onyttigheter, framförallt i form av läsk och godis.

Detta har resulterat i att jag gått upp i vikt igen, vet dock inte hur mycket eftersom jag inte vågar ställa mig på vågen. Men jag mår faktiskt inte psykiskt dåligt över min viktuppgång tack vare min underbara pojkvän som hela tiden förklarar att jag är fin precis som jag är, och jag kommer fortfarande i alla mina kläder som jag kunde ha när jag vägde som minst.

Dock mår min mage inte alls bra av all onyttig mat, och jag har fått somna flera kvällar med en enorm magsmärta.

Jag vet att kroppen längtar efter hälsosam mat och motion!

Jag är nu även arbetslös, vilket är skitjobbigt och tråkigt - jag tycker om att jobba!

Usch, känns som jag börjar hamna i en svacka nu...

Jag är kär och lycklig, men olycklig på samma gång - hur går det ihop egentligen?

De senaste dagarna har jag känt mig nästintill deprimerad.

Killen är iväg med jobbet så jag har inte träffat honom sen i söndags och mina föräldrar och vänner jobbar på dagarna - detta har lett till att jag tröstäter (som jag ofta gör när jag känner mig ensam).

Det har blivit mycket glass och många mackor.. Fyfan :(

Känns riktigt jobbigt nu.

Det som tynger mig allra mest är jobbsökandet.

Jag har visserligen ett jobb, men bara 2 dagar i veckan - lördag och söndag.

Så jag måste söka andra jobb, men det är så jävla jobbigt och jag hittar fan ingenting.

Och här sviker min självkänsla mig totalt.

Jag HATAR att besöka företag och söka jobb, för jag tror inte ens på mig själv!

Och om inte ens jag tror på mig själv - vem fan ska då göra det?

Ikväll gott folk ska jag på dejt!

Jag är så sjuuuukt nervös, killen är alldeles för snygg för mig!

Så nu virrar jag mest omkring och provar plagg efter plagg för att se vad jag ska ha på mig, beslutsångest!

Okej - det här handlade inte så mycket om vikt - men var bara tvungen att skriva av mig..

Önska mig lycka till! Det kan behövas ;)

Minns ni att jag satte upp mål för augusti?

Kan med glädje berätta att jag uppfyllt alla utom en! 

Känns härligt! Vet dock att jag borde komma igång med träningen också, men en sak i taget..
Ska fundera över mina mål inför September nu, så lägger förmodligen upp de nya målen här på bloggen imorgon!

Nu är det dags för er, mina kära 15 läsare, att tycka till! 

Vad vill ni läsa mer/mindre om i bloggen?

Nu har jag bestämt mig - tack för era kommentarer! :)

Imorgon åker jag direkt till affären efter jobbet och inhandlar mina måltidsersättare!

Har inte bestämt mig om det blir Nutrilett eller Naturdiet ännu, men lutar mer åt Nutrilett.

Och jag är medveten om att dom inte kanske smakar så värst gott, men sen när var viktminskning lätt?

Hellre en diet av illasmakande shakes som ger snabbt resultat, än hård och jobbig träning kombinerat med äcklig nyttig mat, där jag inte ens ser resultat?

Så nu kör jag!

Ska bli intressant :)

Detta går egentligen helt emot mina principer,

MEN - nu är jag faktiskt sugen på att göra en rejäl kickstart med någon form av måltidsersättare.

Funderar på "Nutrilett" - hyfsat pris och verkar bra.

Något som har erfarenhet kring Nutrilett?

Jag vill så himla gärna tro att jag klarar av en hälsosam viktnedgång, dvs med mycket träning och nyttig mat.

Men jag ORKAR inte. 
Särskilt inte när jag jobbar så mycket och när jag fortfarande bor hemma med familjen.

Det är allt annat än lätt att äta hälsosam mat när familjen beställer hem pizzor eller äter annat onyttigt.

De gånger jag har varit nyttig har det gått bra ett tag, men sedan tröttnar jag, just för att det är så jäkla omständigt.

Jag vill alltid ha nånting att äta som går snabbt att fixa, och då är ju just måltidsersättare optimalt. 

Så mina (obestämda) planer är att jag ska äta en normal och nyttig frukost, bestående av t ex ägg och smoothie.

Sedan ska jag ersätta lunch och middag med Nutriletts shakar eller bars.

Detta ska jag göra under 2 veckors tid för att se SNABB förändring, annars tröttnar jag så himla lätt!

Sedan ska jag successivt börja äta normalt igen, och jag är då mycket medveten om att jag får öka träningen och kontrollera mitt matintag för att inte gå upp alla kilon igen!

Vad tycker ni?

Är jag helt dum i huvet, eller kan ni förstå mitt tankesätt?

Ni är så duktiga och kloka så jag vill gärna höra alla era åsikter! :)

Igårkväll åkte jag hem till min allra käraste kompis och sov även där,

så skönt att ägna en hel kväll/natt av att prata av sig riktigt ordentligt med någon som verkligen bryr sig! 

Idag innan jag åkte hem igen blev det en sväng på stan men hittade dock inget.

Provade lite kläder men hade en riktigt dålig dag - kände mig ful och tjock.

Att prova kläder ger mig alltid ångest!

Och idag var då alltså inget undantag.

Men vad tror ni jag gör då, när jag mår skitdåligt och känner mig ful och äcklig?

Jo, då går jag och köper en 100 grams Marabou Polka som jag äter upp på 5 min.

Snacka om att jag är korkad.
VARFÖR gör jag så mot mig själv?

Äter nåt som jag VET kommer att få mig att må ännu sämre?

Varför är jag så jävla dum mot mig själv?

Idag är jag ruggigt glad!

Även om jag åt en hamburgare med pommes till lunch, så har jag ingen som helst ångest :)

Min självkänsla är definitivt på bättringsvägen!

När jag nu såg följande bild på mig själv, som är tagen för bara ett par veckor sedan, kunde jag helhjärtat säga:

"Fan vad snygg jag är!" 

Ser mycket bättre ut bakifrån än vad jag trott! ;)

Armarna ser inte lika feta ut som jag föreställt mig, axlarna är inte lika breda, midjan ser ju faktiskt ganska bra ut och benen är rätt najs!

Idag levererades en bok hem till mig som jag förbeställt från Adlibris.se - nämligen Isabella Löwengrips "Egoboost - Blondinbellas överlevnadsguide för unga tjejer".

Isabella är nämligen en stor förebild för mig, hon har lyckats med så otroligt mycket i sitt liv och är bara 1 år äldre än mig själv. Att hon nu har släppt en bok som hon hoppas ger ökad självkänsla hos unga kvinnor är helt fantastiskt, hon är väldigt klok och har många bra tips och idéer om hur man får just bättre självkänsla. Ett av mina mål för augusti är ju faktiskt att jobba på självkänslan, och jag känner att denna boken kommer bli en bra hjälp påvägen. Jag har redan läst cirka halva boken och fått mig några rejäla tankeställare samt fällt några tårar.

Rekommenderar alla tjejer att läsa den!

Denna dag startade bättre!

Vaknade helt utvilad när alarmet ringde och hade tid att fixa en hälsosam frukost :)
Det blev:

- 2 kokta ägg

- Lite kaviar

- Smoothie

Smoothien gjorde jag av 1 äpple, ½ banan, ca ½ dl yoghurt och 1 dl mjölk + lite kanel.

Jag brukar vanligtvis göra smoothien av hallon och banan, men eftersom hallonen var slut fick jag experimentera lite :)

Resultatet blev riktigt gott, så jag rekommenderar verkligen denna goda äpple-kanel-smoothien! :)

Nu blir det jobb!

Precis hemkommen från en uppfriskande powerwalk!

Så skönt att gå på kvällen när det inte är lika varmt :)

Blev dock en ganska kort runda på 20 min, men bättre än inget.

Matintaget idag har inte blivit så jättelyckat dock.

Skulle egentligen haft en ledig dag idag, men blev väckt vid halv 10 av att chefen ringde helt hysterisk och undrade om jag kunde jobba, så självklart ställer man upp. Fick kasta i mig frukost som gick fort att fixa, dvs mackor... ajabaja! Mina planer på en härlig morgonpromenad följt av en låååång och njutbar frukost med kokta ägg och smoothie raserades. Väl på jobbet var jag inte alls hungrig på lunchen, så år bara lite lax och lite grönsaker. På eftermiddagen däremot blev jag sugen, och åt (tyvärr) 4 stycken Ballerinakex :(

Middagen var inte heller någon höjdare, ingen i familjen orkade laga mat så vi beställde från pizzerian. Tog dock en kebabrulle istället för pizza eftersom det kändes mer nyttigt. Fast det är det väl inte egentligen?

Skönt att ha rört liiite på mig idag iaf! :)

Har spenderat kvällen/natten med att kolla igenom massa gamla bilder från 2007 och 2008.

Ser tyvärr ganska stor skillnad på min kropp då och nu.

Även på ansiktet är det skillnad, vilket jag faktiskt inte trodde innan jag såg bilderna.

Det är rundare nu, fan. 

Men jag blir OTROLIGT PEPP av att se dom bilderna - jag vet ju att jag KAN bli smalare eftersom jag faktiskt varit det en gång i tiden.

Det gäller bara att ge sig faaan på att det ska gå!

Jag är för fan 19 år, dags att ta tag i livet istället för att deppa ner sig och tröstäta ännu mer.

Ett krossat hjärta ska fasen inte få hindra mig att leva. 

Okej, kanske onödigt många svordomar, men behövde få ur mig lite.

Imorgon är det VÄGNING som gäller.

Borde bli en fet spark i röven så att jag kommer igång med nyttigheterna igen!

Usch vad dåligt det har gått de senaste dagarna..

Det började bra, första dagen på min "omstart". Sen dagen efter blev jag bjuden på kakor och kunde inte tacka nej.

Dagen efter det åt jag ännu mer onyttigt och sedan gick det bara utför.

Nu börjar jag bli sjuk också känner jag - inte roligt.

Så trött på livet just nu.