Zumba

Idag har matintaget varit hyfsat, lite sämre än igår.
Blev bjuden på kakor av min chef efter jobbet och kändes så taskigt att tacka nej när hon köpt det till oss..
Men åt 2 stycken, och inte 5 som jag skulle gjort i vanliga fall, haha.
Åt dock sallader till lunch och middag så känns ganska bra iaf :)


Nu ikväll har jag faktiskt tränat! Kors i taket!
Blev lite hederliga övningar såsom situps, armhävningar, plankan, utfall mm.
Märkte att det var alldeles för längesen jag tränade!

För några år sedan var jag väldigt aktiv, tränade minst 3 gånger i veckan. Det var innebandy och dans som stod på schemat varje vecka - och jag älskade det! Tyvärr var jag tvungen att sluta i båda dessa pågrund av massa anledningar och nu kan jag verkligen längta tillbaka till den tiden. Dansen är det jag saknar allra mest, jag höll ändå på med det i 8 underbara år. 

Har nån någon erfarenhet av "Zumba" ? :)
En dansbaserad workout på dvd.. Jag älskar latinodanserna så det verkar skitkul enligt mig!

Dagens

Idag är jag faktiskt hyfsat nöjd med mitt matintag, de andra dagarna den närmsta tiden har varit EXTREMT mycket värre kan jag lova, haha!

Frukost/Lunch (sov till kl 13.30) : 2 "halvgrova" mackor med leverpastej & smörgåsgurka + ca 2 dl yoghurt
Mellanmål: 1 kopp kaffe + 1 nektarin
Middag: 1½ grillad kycklingfilé, potatiskroketter och lite sallad
Kvällsmål: 1 kopp kaffe + 1 nektarin

Jag vet att frukosten inte var den bästa, och inte heller potatiskroketterna till middagen -
MEN!!! jag åt inga sötsaker över huvudtaget! Sjukt stolt över mig själv faktiskt :P

Har ätit glass, bullar, kakor och godis varje dag i flera veckor nu, så en dag utan något sådant är ett stort framsteg :)
Dessutom är jag faktiskt inte ens så sugen på det! :)


Nu kallar sängen, jobb imorgon!

Mål

Nu på sommaren tycker jag att det är fruktansvärt svårt att leva hälsosamt.
Sötsuget nu är större än någonsin - iallafall för min del!
Men jag kan inte fortsätta som jag gör nu, det mår jag alldeles för dåligt utav. Därför har jag satt upp mål som jag ska följa genom hela augusti månad, sedan när september drar igång blir det nya - förhoppningsvis strängare mål.

Såhär ser målen iaf ut:
Tror nog det kan funka bra!
Om jag skulle köra på stenhårt direkt är det nog större chans att jag ger upp efter ett tag, just för att det är extra svårt nu på sommaren..

Jag lever

Vet inte riktigt varför jag skriver här egentligen,
allt går åt helvete just nu - speciellt i mat- och träningsväg.
Jag skäms över mig själv... 

Men så läser jag alla era fina kommentarer ni lämnar hos mig och det värmer mitt hjärta -
ni är så goa allihop! 

JAG SKA KOMMA TILLBAKA IGEN!
Och det är tack vare er som har jag den styrkan att säga så!
Ni får mig att tro på mig själv, att jag faktiskt kan klara det.
Jag är trött på att vara den olyckliga tjejen som tröstäter när ingen ser på, som gråter sig till sömns på nätterna och känner stort hat inför sin spegelbild. 

NU KÖR VI !!!!!

Lägger in en alldeles nytagen bild på mig också, för en blogg med bilder är en roligare blogg.
Gillar att min midjan är ganska markerad jämfört med resten av kroppen, gillar däremot inte mina äckliga armar och att magen putar ut så mycket. Hade också önskat mig en putigare rumpa eftersom min är rejält platt. Men men - ska bli ändringar!

Är ni med mig fortfarande?

Hej!
Förlåt för otroligt dålig uppdatering.
Det har varit fullt upp med studentmottagningar, planering av min egen student, och sen själva studenten såklart som inföll igår. BÄSTA DAGEN I MITT LIV!!
Jag har ätit ganska onyttig mat nu det senaste, har inte riktigt orkat fokusera på maten när det varit massa annat som krävde min uppmärksamhet. 

Hur som helst, imorgon åker jag utomlands i en vecka och därför kommer jag inte kunna uppdatera något under den tiden. Men den 22:e juni, dagen efter jag kommit hem - kommer jag vara BACK ON TRACK!
Frågan är då - Är ni med mig fortfarande?
Jag behöver er! Ni har gett mig så otroligt mycket stöd och peppande.
Hoppas ni mår jättebra alla viktkämpar där ute!
Kram på er

Räkor

Jag fullkomligt ÄLSKAR räkor!
Jag käkar dom som godis typ, haha.

I vanliga fall brukar jag äta räkor på rostat bröd, och ha majonäs och citron på.
Men eftersom jag inte äter bröd längre så äter jag räkorna som dom är helt enkelt - och det är fortfarande fruktansvärt gott!



Balen

Tack för gratulationerna igår på min födelsedag!
Här kommer några bilder från balen. Dock har jag klippt bort mitt ansikte för att jag fortfarande vill vara anonym, hoppas ni har förståelse för detta :)

Det var en solig och härlig kväll med god mat, hade tyvärr lite för höga förväntningar och blev därför faktiskt lite besviken på kvällen i helhet.

Balförberedelser

Imorn är det BAL!
Och, inte att förglömma - MIN FÖDELSEDAG!
19 gamla somrar blir jag, känns riktigt gött :)

Balklänningen är fixad, sminktid är bokad, smycken,väska och skor är inköpta -
och ikväll ägnar jag mig åt naglarna!
Många tjejer går till salong och fixar akrylnaglar för 500 kronor,
jag kör på budget och fixar dom för ynka 50 kronor!

Här får ni följa min otroligt spännande bildserie när mina naglar går från tråkiga till fabulösa ;)


Ingen lust..

Hej!
Har varit lite dålig uppdatering här på bloggen nu tyvärr, har helt enkelt tappat lusten till att blogga.
Tycker dock fortfarande att det är skitroligt att läsa alla andras bloggar,
känns inte lika roligt att skriva en egen.
Vet inte riktigt varför jag känner såhär, i början tyckte jag det var jätteroligt att blogga.

Vi får se vad som händer helt enkelt, kanske hittar jag motivationen och inspirationen att börja uppdatera oftare igen! Jag äter fortfarande väldigt nyttigt, men idag unnade jag mig en skål med gräddglass.
Provade nämligen min studentklänning, och den (likaså balklänningen) sitter lite väl löst!
Så får helt enkelt "äta upp" mig lite nu igen, eller helst bara stå still, men verkligen inte gå ner mer i vikt!
Haha, ganska skön och ovanlig känsla att känna att man inte får gå ner :)

Efter balen och studenten är det fritt fram att tappa fler kilon dock! :D

Kroppsbild

Vill tipsa er om en bra hemsida/blogg:
http://kroppsbild.wordpress.com/

Den visar hur stor variation det faktiskt finns på kroppar,
och att alla är fina på sitt sätt!
Verkligheten ser inte ut som modellerna i tidningar, tack och lov!
Då skulle vi lida av anorexi allihop :P

Lördag

Hej gott folk!

Skrev ett inlägg i morse innan jag åkte till jobbet, men tydligen har det inte kommit upp?
Hursomhelst, kom precis hem från en väldigt stressig dag på jobbet.
Det var fullt upp hela tiden vilket ledde till att min lunch blev lidande. Hann inte ställa mig och koka ägg eller liknande, så det fick bli en macka bara :(

Jag har märkt att jag aldrig blir hungrig när jag är stressad.
Positivt med tanke på att jag inte småäter massa onyttigt.
Negativt med tanke på att jag knappt äter något alls, och att kroppen då ställer in sig på "svält".

Ser fram emot middagen ikväll enormt!
Blir nämligen en av mina favoriträtter - laxburgare med mangosalsa.
Här har ni receptet om ni är intresserade: http://www3.arla.se/Default____17653.aspx?RecipeID=14976


Slänger in en "Dagens outfit" för ovanlighetens skull:

Bakis

Filmen igår var grym!
Unnade mig lite spagetti och köttfärsås till middag, i vanliga fall hade jag hoppat över spagettin.
Efter filmen slank det ner en cosmopolitan och ett glas vitt - riktigt gott!
Har inte druckit alkohol sen i mars, så ska erkänna att jag faktiskt är bakis idag, på det lilla :P

Idag blir det jobb och slut på kolhydrater igen :)
Smygvägde mig imorse och kan säga att jag blev minst sagt positivt chockad över resultatet,
så nu är jag taggad till max till att fortsätta :D

SATC 2

Imorn efter skolan drar jag iväg med en tjejkompis för att se premiären av Sex and the city 2!
Ska bli sjuuukt roligt, jag älskar serien och den första filmen! :D
Ska även unna mig en (eller ett par) lyxiga drinkar på nån uteservering efter filmen - UTAN att känna skuldkänslor. Det är ju inte varje dag man har en riktigt härlig "girls night out", så då jävlar får man lyxa till det lite :)


Kram på er! Fortsätt kämpa på med vikten, vi klarar detta! :)

Dagens mat




(Blev väl tjusigt när jag fixade till det lite? Blir roligare att läsa då, tycker jag själv! :))

Sweet Lemon

Nä nu får jag ta mig i kragen.
Har legat i sängen hela dagen och glott på tv och hoppats på att jag ska känna mig gladare.
Men har insett att det blir faktiskt inte bättre än vad man gör det till.
Så nu ska jag hoppa in i duschen och börja dagen på riktigt.
Synd att det är så tråkigt väder ute bara :(

När jag var på stan igår gick jag in på Body Shop (gör nästan alltid det när jag är i stan), för att spana in den nya "kollektionen" Sweet Lemon. Gosh! Luktade skitfräscht och somrigt!
Köpte duschkrämen och fick även med en liten provburk av Body buttern bara för att jag var så trevlig mot kassörskan, hihi. 
Så nu ska min nya citronbästis följa med mig in i duschen :)
Gillar ni också Body Shops produkter? :)

Skolan

Nu är jag precis hemkommen från skolan!
Tyvärr var jag tvungen att äta lunch i skolan eftersom jag inte hade med mig nåt, och jag skulle inte vara hemma på några timmar.
Och idag blev det självklart pannkakor bara för det.
Gaaaahh...
Tog dock bara 2 stycken med pyttlite sylt, och sen massa olika grönsaker.
I normala fall (när jag inte försöker gå ner i vikt) kan jag lätt smälla i mig 7-8 pannkakor - utan problem!
Så jag är faktiskt stolt att jag gjorde det bästa av situationen helt enkelt :)
Hade jag bara ätit grönsaker till lunch hade jag blivit jätteirriterad och sugen efter bara nån timme, så det hade ju inte heller varit en helt lyckad lösning.

Är så trött på skolans mat nu.
Tack och lov är det bara ett par veckor kvar.. Sen tar jag STUDENTEEEEEEN!!! :D

Efter skolan var det dags att handla.
Jag älskar att handla! Då får jag bestämma exakt vad som ska köpas :D
Det blev massa goda frukter och grönsaker, frysta bär, torkade aprikoser (ett tips på bra mellanmål!), tonfisk, räkor, kräftstjärtar, bönor, kyckling och lax :) Plus lite andra saker till de övriga i familjen såklart.
Känns som denna veckan kommer bli lyckad i matväg!


Var en sväng på stan innan jag kom hem också.
Provade bikini....
USCH säger jag bara.
Nu är jag ännu mer peppad till att gå ner mer i vikt!!

Kram på er! Hoppas ni har en härlig dag :)

Tack!

Hej underbara!
Vill verkligen tacka för alla era peppande och snälla kommentarer, det värmer otroligt mycket samtidigt som det gör viktminskningen mycket roligare och lättare :)

Har precis kommit hem från jobbet, har gått jättebra idag!
Jag jobbar på ett café - inte det optimala för en person som försöker gå ner i vikt direkt, haha.
Godsakerna flödar precis framför ögonen på en ;)
MEN jag har varit jätteduktig och stått emot alla frestelser!
Idag smakade jag dock av en vaniljsås som jag hade lagat, men vafan - det var bara max 1 msk :)
Till lunch ställde jag mig och stekte ägg och åt sallad till det.
Så jag är väldigt nöjd med mig själv!

Nu har jag dock en fråga till er -
Har ni något tips på vad man kan ersätta ägg med?

Jag äter nämligen ägg ungefär 2-3 gånger om dagen nu, och varierar mig med att koka, steka dem, göra äggröra eller omelett. Men nu är jag verkligen trött på ägg!
Får nästan spykänslor när jag äter det :(
Men det är ju så lätt att laga, och nyttigt är det också!
Så om ni har nåt tips på nåt annat snabbt, lätt och nyttigt får ni gärna dela med er! :)

Promenad

Just nu är jag jäkligt arg.
Perfekt anledning till att gå en lång rask promenad - för att få ut mina aggressioner lite.

Ska nog käka lite middag först dock.
Kom på att jag endast ätit 2 kokta ägg, en smoothie på hallon, banan och mjölk och ett halvt kycklingbröst med grönsaker idag. Plus några glas vatten och en kopp kaffe.
Det är påtok för lite! Jag vill inte svälta min kropp, det är verkligen inte ett sunt sätt att gå ner i vikt.
Måste skärpa till mig och äta mer! (Nyttiga grejer då såklart!)
Haha, det är ett jäkla pill i diverse redigeringsprogram för att hålla sina bilder anonyma.
Här får ni iallafall ett hum om hur min kropp ser ut i dagens läge!

Pepp!

Denna låten peppar mig så otroligt mycket!
Vet inte varför egentligen, men blir bara så glad helt enkelt :)
Idag känns som en ganska dålig dag faktiskt.
Det är en sån dag då man bara känner sig fet och äcklig.
Nu ska jag sticka iväg till jobbet och hoppas på att dagen blir bättre än vad det känns som!

Abstinensbesvär...

GAAAAHH!

Det har gått lite mer än 1 vecka sedan jag bestämt satte ner foten och började säga nej till kolhydrater -
och vad händer nu?
Jo, jag blir jättelätt irriterad och känner mig grinig hela tiden! Plus att jag har huvudvärk ofta och blir yr om jag reser mig upp hastigt.
ABSTINENS kallas det.
Min kropp bokstavligt talat skriiiiiiker efter snabba kolhydrater. Just nu skulle jag kunna döda (nästan iaf) för att kunna äta bröd. Det gjorde jag ofta innan på kvällarna runt 20-tiden när jag började bli lite småsugen - gick till köket och fixade ca 3-4 skrivor vitt bröd med nåt gott på, kaviar t ex. Eller värmde en stor kopp med mjölk och blandade sedan i O'boy.
Men den tiden är över nu! Det gäller att hålla sig stark i början, jag känner mig själv - börjar jag unna mig saker redan såhär tidigt så ger jag upp helt och hållet sen. Jag MÅSTE vara jättestark - intala mig själv att jag inte behöver äta sånt som magen skriker efter. 

Men fyfan vad jobbigt det är. Ska nog gå och dricka ett stort glas vatten nu, och kanske käka en apelsin. Det får bli min tröst.

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0