Dagens mat
Frukost: 1 avokado, ½ grapefrukt, 2 kokta ägg med lite kaviar och en vitaminbrustablett med järn.
Mellanmål: Ett päron och ett glas vatten
Lunch: Lax, svart quinoa och hemmagjord vitlökssås bestående av creme fraiche, vitlök, salt och peppar.
Mellanmål: En nektarin och ett glas vatten
Middag: 2 Babybell-ostar, turkisk youghurt med lite honung och en nektarin. Plus ett stort glas vatten.
Bra matdag!
Och jag har varit lagom mätt och belåten hela dagen, inga hemska humörsvängningar - blodsockret har alltså hållt sig på en jämn och bra nivå :)
Kommentarer
Trackback
