Zumba
Idag har matintaget varit hyfsat, lite sämre än igår.
Blev bjuden på kakor av min chef efter jobbet och kändes så taskigt att tacka nej när hon köpt det till oss..
Men åt 2 stycken, och inte 5 som jag skulle gjort i vanliga fall, haha.
Åt dock sallader till lunch och middag så känns ganska bra iaf :)
Åt dock sallader till lunch och middag så känns ganska bra iaf :)
Nu ikväll har jag faktiskt tränat! Kors i taket!
Blev lite hederliga övningar såsom situps, armhävningar, plankan, utfall mm.
Märkte att det var alldeles för längesen jag tränade!
För några år sedan var jag väldigt aktiv, tränade minst 3 gånger i veckan. Det var innebandy och dans som stod på schemat varje vecka - och jag älskade det! Tyvärr var jag tvungen att sluta i båda dessa pågrund av massa anledningar och nu kan jag verkligen längta tillbaka till den tiden. Dansen är det jag saknar allra mest, jag höll ändå på med det i 8 underbara år.
Har nån någon erfarenhet av "Zumba" ? :)
För några år sedan var jag väldigt aktiv, tränade minst 3 gånger i veckan. Det var innebandy och dans som stod på schemat varje vecka - och jag älskade det! Tyvärr var jag tvungen att sluta i båda dessa pågrund av massa anledningar och nu kan jag verkligen längta tillbaka till den tiden. Dansen är det jag saknar allra mest, jag höll ändå på med det i 8 underbara år.
Har nån någon erfarenhet av "Zumba" ? :)
En dansbaserad workout på dvd.. Jag älskar latinodanserna så det verkar skitkul enligt mig!
Dagens
Idag är jag faktiskt hyfsat nöjd med mitt matintag, de andra dagarna den närmsta tiden har varit EXTREMT mycket värre kan jag lova, haha!
Frukost/Lunch (sov till kl 13.30) : 2 "halvgrova" mackor med leverpastej & smörgåsgurka + ca 2 dl yoghurt
Mellanmål: 1 kopp kaffe + 1 nektarin
Middag: 1½ grillad kycklingfilé, potatiskroketter och lite sallad
Kvällsmål: 1 kopp kaffe + 1 nektarin
Jag vet att frukosten inte var den bästa, och inte heller potatiskroketterna till middagen -
MEN!!! jag åt inga sötsaker över huvudtaget! Sjukt stolt över mig själv faktiskt :P
Har ätit glass, bullar, kakor och godis varje dag i flera veckor nu, så en dag utan något sådant är ett stort framsteg :)
Dessutom är jag faktiskt inte ens så sugen på det! :)
Nu kallar sängen, jobb imorgon!
Nu kallar sängen, jobb imorgon!
Mål
Nu på sommaren tycker jag att det är fruktansvärt svårt att leva hälsosamt.
Sötsuget nu är större än någonsin - iallafall för min del!
Men jag kan inte fortsätta som jag gör nu, det mår jag alldeles för dåligt utav. Därför har jag satt upp mål som jag ska följa genom hela augusti månad, sedan när september drar igång blir det nya - förhoppningsvis strängare mål.
Såhär ser målen iaf ut:
Tror nog det kan funka bra!
Om jag skulle köra på stenhårt direkt är det nog större chans att jag ger upp efter ett tag, just för att det är extra svårt nu på sommaren..
Jag lever
Vet inte riktigt varför jag skriver här egentligen,
allt går åt helvete just nu - speciellt i mat- och träningsväg.
Jag skäms över mig själv...
Men så läser jag alla era fina kommentarer ni lämnar hos mig och det värmer mitt hjärta -
ni är så goa allihop!
JAG SKA KOMMA TILLBAKA IGEN!
Men så läser jag alla era fina kommentarer ni lämnar hos mig och det värmer mitt hjärta -
ni är så goa allihop!
JAG SKA KOMMA TILLBAKA IGEN!
Och det är tack vare er som har jag den styrkan att säga så!
Ni får mig att tro på mig själv, att jag faktiskt kan klara det.
Ni får mig att tro på mig själv, att jag faktiskt kan klara det.
Jag är trött på att vara den olyckliga tjejen som tröstäter när ingen ser på, som gråter sig till sömns på nätterna och känner stort hat inför sin spegelbild.
NU KÖR VI !!!!!
Lägger in en alldeles nytagen bild på mig också, för en blogg med bilder är en roligare blogg.
NU KÖR VI !!!!!
Lägger in en alldeles nytagen bild på mig också, för en blogg med bilder är en roligare blogg.
Gillar att min midjan är ganska markerad jämfört med resten av kroppen, gillar däremot inte mina äckliga armar och att magen putar ut så mycket. Hade också önskat mig en putigare rumpa eftersom min är rejält platt. Men men - ska bli ändringar!
...
Jag är så less på mig själv just nu.
Har ramlat tillbaka till mina gamla, DÅLIGA, vanor igen och har inte kraften att vara duktig som jag var innan ett tag.
När jag var utomlands tänkte jag inte alls på att jag skulle äta nyttigt. Det blev väääldigt mycket alkohol och skräpmat. När jag kom hem hade jag planerat att börja mitt nyttiga liv igen - men det blev aldrig så.
Det var helt enkelt lättare att bara fortsätta i samma spår och skita i vad jag åt.
JAG ÄR SÅ LAT!
OCH HAR DÅLIG KARAKTÄR!
JAG ÄR SÅ LAT!
OCH HAR DÅLIG KARAKTÄR!
Det blir alltid såhär när jag försöker gå ner i vikt. Jag lyckas en period, sen skiter det sig och jag går upp allt igen plus lite till. Har visserligen inte vägt mig på jättelänge, men om jag ska gå efter hur jag KÄNNER mig i kroppen så är det långt ifrån bra.
Så läser jag alla era bloggar och följer era framsteg - ni är så himla duktiga allihop och jag beundrar verkligen att ni klarar av det! Men jag känner mig så himla hopplös, jag kommer aldrig klara det!
Hjälp mig, hur ska jag göra?
Så läser jag alla era bloggar och följer era framsteg - ni är så himla duktiga allihop och jag beundrar verkligen att ni klarar av det! Men jag känner mig så himla hopplös, jag kommer aldrig klara det!
Hjälp mig, hur ska jag göra?
